Si has vuelto a ir al gimnasio y te cuesta retomar la rutina de los ejercicios, e incluso si es la primera vez que lo haces, seguramente se te ha pasado por la cabeza descargarte un entorno para gimnasio. Programas que no solo sirven a nivel motivacional, sino también para seguir una rutina y un calendario de ejercicios. Con estas plataformas podrás hacer todo eso y mucho más.
Por ejemplo, desde las utilidades podrás registrar el peso que levantaste en la última sesión, qué ritmo necesitas para este ejercicio, cuando tienes que descansar y otro tipo de información referente a tus sesiones y alimentación.
Simple Workout Log
Simple Workout Log es una sencilla plataforma para registrar y realizar un seguimiento exhaustivo de tus entrenamientos. El entorno registra todas las entradas con la fecha y la hora exacta, para que puedas comparar los entrenamientos y de esta manera mejorar los ejercicios. La herramienta es gratuita pero cuenta con anuncios publicitarios.
JEFIT
JEFIT es uno de los programas más antiguos y descargados para registrar tus sesiones deportivas. Con este rastreador de ejercicios dispondrás de instrucciones en vídeo, herramientas de registro y rastreador de entrenamientos.
Otras características de JEFIT:
- Dispone de más de 1300 demostraciones deportivas
- Temporizador de reposo e intervalo.
- Planificador de horario
- Programas de entrenamiento
- Programas para principiantes y profesionales
- Evaluación comparativa, análisis e instrucciones
FitHero
Los desarrolladores de FitHero, dicen que la plataforma es tu mejor compañero en el gimnasio y la verdad que es una buena opción. La herramienta cuenta con más de 300 ejercicios que puedes incorporar a tu rutina. Podrás guardar tus rutinas para compararlas con tu actual entrenamiento.
Otras funciones de FitHero:
- Crear tus propias rutinas de entrenamiento
- Guardar tu rutina en un calendario
- Ver tus registros en modo estadísticas gráficas
Strong
Strong es un programa para gimnasio que te facilita la inserción de los datos de tus rutinas. La plataforma dispone de las siguientes funciones: cuenta con una gran cantidad de ejercicios cardiovasculares y de musculación, te permite crear tus propias rutinas y estadísticas (para compararlas) y compatibilizar el entorno con Google Fit, entre otras funciones.
FitNotes
Terminaremos con FitNotes, un muy buen rastreador de entrenamiento que te ayudará a enfocarte en tus rutinas deportivas.
Algunas funciones de FitNotes:
- Dispone de ejercicios en su base de datos (puedes agregar los tuyos)
- Grabar en vídeo tus propias rutinas
- Temporizador incorporado
- Asignar diferentes rutinas en un calendario
- Sincronizar tus ejercicios con tus cuentas en la nube (DropBox o Google Drive)
- Exportar los registros de entrenamiento en Excel
Todas las plataformas que te hemos listado son muy bien valoradas por los usuarios y seguramente todas ellas serán una muy buena compañía para tus entrenamientos.
