Trata de visualizar tu rutina por un momento. ¿En qué consiste? ¿Trabajar, limpiar, cocinar, atender a tus mascotas, hacer ejercicio? ¿Acaso logras cumplir con todo, o hay algo que siempre queda pendiente? Si bien es posible que tu agenda esté demasiado cargada, también existe otra posibilidad, y es que necesitas un estímulo adicional, una recompensa … Sigue leyendo La «Caja de Dopamina»: Cómo convertir pequeñas tareas en recompensas a puro DIY More