Si eres una persona sedentaria y estás pensando en hacer una rutina de ejercicios, desde Neoteo te traemos las cinco herramientas gratuitas para hacer ejercicios, para que puedas ejercitarte mediante tu ordenador o dispositivo móvil. Y es que Los malos hábitos nos pueden traer complicaciones, por eso los profesionales recomiendan mantener una rutina semanal de ejercicios. Por este motivo hablaremos de herramientas para personas que quieren comenzar con una sesión sencilla de ejercicios.
Workout Trainer
Comenzaremos con Workout Trainer, un entrenador personal virtual que te muestra la rutina de ejercicios mediante imágenes. También la herramienta cuenta con un locutor que te alienta en esos momentos que tienes ganas de dejar todo. Workout Trainer es una aplicación gratuita que se encuentra disponible para dispositivos móviles Android e iOS.
Well Workouts
Continuamos con Well Workouts, una plataforma web que ofrece una rutina de 12 ejercicios que tendrás que realizar en 7 minutos. Cada rutina es representada con una animación que te enseñará hacer cada ejercicio de forma correcta. La herramienta es una muy buena opción para personas que tienes poco tiempo o trabajan frente al ordenador y necesitan realizar una rutina de ejercicios para mantenerse en forma.
Well Workouts es un servicio web gratuito que no necesita registros.
Nike+ Running
Nike+ Running es una aplicación que ejerce la función de una red social para los amantes del fitness. La plataforma te ofrece diferentes rutinas, si las completas la utilidad te dará un puntaje y de esta manera competirás con otros usuarios en diferentes logros, desafíos y misiones. Nike+ Running es una aplicación gratuita que se encuentra disponible para dispositivos iOS.
Strava GPS
Si eres fanático del ciclismo, sin lugar a dudas que Strava GPS te será de gran ayuda. Porque la aplicación funciona como un GPS que te indicará la ruta, la distancia, la velocidad y competir con otros ciclistas (que se encuentran en la misma carretera). Strava GPS es una aplicación gratuita que se encuentra disponible para dispositivos móviles Android e iOS.
Daily Cardio Workout FREE
Terminaremos por todo lo alto con Daily Cardio Workout FREE, una aplicación que te brinda ejercicios cardiovasculares. La herramienta tiene tres tipos de niveles de entrenamientos, los mismos están apoyados con vídeos, textos e imágenes, para que puedas realizarlos de forma adecuada. Daily Cardio Workout FREE es una aplicación gratuita que se encuentra disponible para dispositivos iOS.
Desde Neoteo te ayudamos a que te pongas en forma con las herramientas gratuitas para hacer ejercicios, y también te recomendamos que todo ejercicio esté supervisado por profesionales médicos y entrenadores.
