Diet TV: Cómo adelgazar sin morir en el intento

¡Es tan dificil adelgazar! La obesidad va ocupando más y más lugares en nuestro creciente sedentarismo, y las dietas pueden volverse una verdadera tortura según tus hábitos y rutina. Diet TV es algo así como una red social nutricional que te ofrece la mejor opción para adelgazar, ¡y gratis!

Lo más difícil de una dieta es mantenerla. No sólo te ves atosigado por la famosa frase “empiezo el Lunes”, sino que además pierdes la motivación inicial a pasos agigantados, abandonando el plan antes de obtener resultados. La idea de Diet TV (que no es un canal de dietas sino un sitio Web comunitario) es ofrecerte un espacio donde puedas contar con todas las herramientas necesarias para combatir esos kilos de más de forma efectiva y definitiva. El sitio es una comunidad en que la gente puede ayudarse mutuamente y tener acceso a nutricionistas, entrenadores, gurús de la tecnología y especialistas que responderán cualquier duda que tengas de una dieta o ejercicio. Personalizando tu perfil podrás elegir un plan de alimentación y ejercicio hecho a tu medida, además podrás acceder a grupos de apoyo y un registro de tu evolución para que mantengas la motivación

Una vez que te registras en Diet TV– e ingresas tu altura y peso – obtienes tu índice de masa corporal sobre una barra que marcará tu posición entre un peso saludable y la obesidad. Como de nada sirve una dieta súper efectiva si no se ajusta a nuestra rutina y hábitos, desde tu perfil podrás elegir tus preferencias alimenticias indicando la frecuencia con la que quieres comer carbohidratos, carnes, frutas, vegetales, lácteos y alcohol. A su vez, se te pedirá que indiques qué relevancia le das a la pérdida de peso, salud, frecuencia de comidas, reglas simples, buen sabor y comidas fuera de casa. La página te ofrecerá un listado de dietas posibles, ordenadas de mayor a menor compatibilidad con tus necesidades. De la misma forma podrás elegir una rutina de ejercicios, indicando qué tipo de actividad prefieres y el tiempo que le dedicarás por semana. Todo esto quedará registrado en tu panel de usuario, donde podrás hacer un seguimiento detallado de tu dieta (desde la ingesta de alimentos al agua, el tiempo que duermes, ejercicio y pérdida de peso) ver videos, recibir soporte de nutricionistas y pares o aprender tips y trucos.

Es una opción que tienta cualquier reticencia a ajustarse el cinturón, aunque tiene un pequeño problema: necesitarás un amplio conocimiento de vocabulario en inglés para entender las dietas. Pincha aquí para declararle la guerra a tus rollitos